Meine Vision: Dich zu inspirieren und dich daran zu erinnern, dass wir so viel Ressourcen haben in uns - und auch finden in der Natur um uns herum. Vertraue auf deinen Urinstinkt und lass dich leiten von deinem inneren Führungssystem. 

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Darf ich dich inspirieren und dich ein Stück weit begleiten auf dem Weg zu dir selber?

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"Turn your wounds into wisdom."

- Oprah Winfrey

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Gerne zeige ich dir, wie du dein Glück selber in die Hand nehmen kannst, deine Träume endlich verwirklichen darfst, und wie du wieder zurück zu deinem Urinstinkt findest und Vertrauen aufbauen kannst.  Gerne inspiriere ich dich dazu, wie du deine wichtigste Person in deinem Leben wirst, wie du dich auf dein Bauchgefühl verlassen kannst.

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Befreie dich von alten Grundüberzeugungen und sprenge deine Grenzen. Dazu gehört auch das Überdenken wollen der heutigen Lebensweise, Grenzen zu ziehen privat sowie auch beruflich und vor allem die Signale deines Körpers zu respektieren.

Lass los - Wenn wir beginnen, Altes zu verabschieden und den Raum des Vertrauten zu verlassen, zeigen sich oft Ängste. Das Ritual des Loslassens ermöglicht die Rückgabe von Lasten, die durch andere entstanden sind oder wir uns selber aufgeschultert haben und die Befreiung von den damit verbundenen Gefühlen. Loslassen kann aber auch bedeuten, sich befreien von Erwartungen, dem Druck, stets funktionieren zu müssen...

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Schöpfe Kraft für deinen Alltag - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Achtsamkeit ist zur Zeit in aller Munde, aber was genau ist das denn? Achtsamkeit ist nicht nur eine Modeerscheinung, sondern hilft uns fokussierter und entspannter zu sein. Achtsamkeit ist diese auf den Moment fokussierte Aufmerksamkeit – im Hier und Jetzt – mit einer akzeptierenden und offenen Haltung und ohne zu urteilen. Das Schöne ist: die Achtsamkeitspraxis ist keine Hexerei, sondern ist für alle lern- und trainierbar und kann simpel in den Alltag integriert werden.

Ein achtsamer Umgang mit sich selbst fördert auch das Selbstvertrauen und hilft einem dabei, in sich selbst zu ruhen, besser zu entspannen, zu schlafen und den Alltag gelassener zu bewältigen. Gerne unterstütze ich dich dabei.

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