ZWISCHEN DEN ZEITEN - Embrace the Change
Tagesauszeit für Frauen im Wandel (Wechseljahre)
im Soul Atelier Winterthur
Zwischen den Zeiten - Wenn sich dein Körper verändert – und dein Leben sich neu ordnet.
Ein Übergangstag zwischen dem, was war – und dem, was jetzt entstehen will.
- herzöffnend - kraftvoll - ermutigend -
Es gibt Lebensphasen, die leise beginnen. Der Körper verändert sich. Die Energie verschiebt sich. Rollen passen nicht mehr ganz.
„Zwischen den Zeiten“ ist eine Tagesauszeit für Frauen im Wandel, die diesen Übergang bewusst gestalten möchten.
Die Wechseljahre sind mehr als ein hormoneller Prozess. Sie sind eine innere Schwelle. Viele Frauen erleben diese Zeit als Mischung aus Müdigkeit, Klarheit, Reizbarkeit, Sehnsucht und Aufbruch. Rollen verändern sich. Energie verteilt sich neu. Werte verschieben sich.
Und oft entsteht die Frage: Wer bin ich jetzt – in dieser neuen Phase meines Lebens?
„Zwischen den Zeiten“ ist eine bewusste Tagesauszeit für Frauen, die diesen Übergang nicht verdrängen, sondern verstehen und gestalten möchten. Es ist kein medizinischer Workshop mit Fokus auf Hormonveränderungen und Symptomen, welche die Wechseljahre mit sich bringen. Sondern wir widmen uns gezielt dem Innehalten, dem Stärken unserer inneren Kraftquelle und dem Vertrauen in die eigene Wandlungsfähigkeit.
Diese Phase ist kein Verlust. Sie ist eine Neuordnung. Du musst nichts leisten. Du darfst dich neu ausrichten.
Grobprogramm:
10.00 Uhr - 16.30 Uhr Tagesauszeit "Zwischen den Zeiten" - Embrace the Change | für Frauen im Wandel
Herzöffnendes Kakao-Ritual (Loslassen) | Meditation | Journaling | Impuls zum Thema | Mittagspause "Soul Food für die Zwischenzeiten" | Kreative Umsetzung zum Thema | Achtsamkeitsübungen | tief integrierendes Soundbath (Klangreise) mit verschiedenen Klangschalen und weiteren entspannenden und erdenden Klanginstrumente
Kosten:
1:1 Session (Einzelperson)
CHF 390.--
private Gruppen-Session
2 - 4 Personen - CHF 250.--/Person
5 - 8 Personen - CHF 230.--/Person
öffentliche Gruppen-Session
Datum folgt in Kürze!
1 - 8 Personen - CHF 210.--/Person
Für wen ist diese Tagesauszeit?
„Zwischen den Zeiten“ - Embrace the Change
richtet sich an Frauen, welche …
-
sich mitten im Wandel der Wechseljahre befinden – oder ihn bewusst erwarten
-
spüren, dass innerlich etwas in Bewegung ist
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nicht nur „funktionieren“, sondern verstehen und gestalten möchten
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sich nach einem würdevollen, ehrlichen Austausch sehnen
-
keine medizinische Informationsveranstaltung suchen, sondern innere Stärkung
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sich selbst wieder klarer hören möchten
-
lernen möchten, mit mehr Gelassenheit und Humor auf diese Phase zu blicken
-
merken: Da entsteht etwas Neues – und ich möchte es bewusst begleiten.
Ein Tag, der dich zurück zu dir führt – und gleichzeitig den Blick nach vorne öffnet.
Was dich an diesem Tag erwartet:
• ein achtsam gehaltener Raum zum Innehalten
• geführte Reflexions-Implulse
• Austausch im geschützten Kreis
• Kakaozeremonie & Herzöffnung
• Orientierung im inneren Wandel
• kreativen Ausdruck
• Sanfte Körper- oder Atemübungen
• Nervensystem-Regulation
• eine tief integrierende Klangreise
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Was nimmst du mit?
• Mehr innere Ruhe
• Klarheit für nächste Schritte
• Gestärktes Selbstvertrauen
• Eine positive Sicht auf den Wandel
• Das Gefühl: Ich bin nicht allein
• Leichtigkeit & Humor
• Impulse für deinen Alltag
• Verbundenheit – und vielleicht auch eine neue Leichtigkeit
Diese Tagesauszeit ist verfügbar als Einzelsetting (1:1 Session), als private Gruppensession oder von Zeit zu zeit als öffentliche Gruppen-Auszeit. Die Daten für die öffentlichen Gruppen-Sessions werden in Kürze aufgeschaltet.
Zwischen den Zeiten
Gruppe (privat)
Termin auf Vereinbarung
Durchführung:
Durchführung ab 2 Personen (bis 8 Personen)
ansonsten gerne 1:1 Setting buchen
Zeitpunkt:
Verfügbar Freitag oder Samstag
10.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Ort:
Gewerbestrasse 3, 8404 Winterthur
Kosten:
Gruppen/Teams:
ab CHF 250.-- pro Person (2 - 4 Personen)
ab CHF 230.-- pro Person (5 - 8 Personen)
(Verrechnet wird die gebuchte Personenanzahl,
unabhängig ob jemand von der Gruppe verhindert ist.)
Inklusive: Tagesauszeit, Roh-Kakao, sämtliches Material, Mittags-Snack, Trinken (Tee, Wasser)
Du bringst mit:
Deine eigene Wasserflasche und ev. Socken/Hausschuhe.
Wie funktioniert die Anmeldung:
Du meldest dich per Kontaktformular und wir definieren gemeinsam eine passenden Termin (verfügbar Freitag & Samstag).
Persönlich - 1:1 Setting
Durchführung:
1:1 Setting – also nur Du und ich.
Zeit:
10.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr
Termin nach Vereinbarung
(jeweils Freitag oder Samstag)
Ort:
Atelier Petra Eigenmann, 8409 Winterthur
Kosten:
CHF 390.--
Inklusive: Tagesauszeit, Roh-Kakao, sämtliches Material, Mittags-Snack, Trinken (Tee, Wasser)
Du bringst mit:
Deine eigene Wasserflasche und ev. Socken/Hausschuhe.
Wie funktioniert die Anmeldung:
Du meldest dich per Kontaktformular und wir definieren gemeinsam eine passenden Termin (verfügbar Freitag & Samstag).
FAQ – Tagesauszeit "Zwischen den Zeiten"
Ist das ein medizinischer Workshop?
Nein. Es gibt keine Fachvorträge zu Hormonen oder Symptomen. Der Fokus liegt auf innerer Haltung, mentaler Stärke, Selbstfürsorge und bewusster Gestaltung dieser Lebensphase.
Diese Tagesauszeit ersetzt keine medizinische Beratung – sie ergänzt sie auf einer seelischen und persönlichen Ebene.
Für welche Phase der Wechseljahre ist das geeignet?
Für alle Phasen – beginnend, mittendrin oder bereits danach. Entscheidend ist nicht dein körperlicher Zustand, sondern dein Wunsch nach Reflexion und innerer Ausrichtung.
Muss ich etwas Persönliches teilen?
Nein. Jede Frau entscheidet selbst, wie viel sie sprechen möchte. Zuhören ist ebenso wertvoll wie Teilen.
Was ist ein Kakaoritual zur Herzöffnung?
Rohkakao wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als Pflanzenmedizin für das Herz geschätzt. In achtsamer, zeremonieller Form eingenommen, wirkt er sanft aktivierend, stimmungsaufhellend und verbindend. In unserem Rahmen bedeutet das: bewusstes Ankommen, eine kleine Einstimmung auf das Thema des Tages, langsames, achtsames Trinken, Öffnung für innere Wahrnehmung.
Es geht nicht um Esoterik – sondern um einen bewussten Moment des Innehaltens. Das Ritual unterstützt dabei, vom Kopf ins Herz zu kommen und sich innerlich zu öffnen. Der Kakao wirkt dabei nicht „magisch“, sondern unterstützend – durch Wärme, Präsenz und bewusste Aufmerksamkeit.
Was ist Soundhealing bzw. ein Klangbad?
Ein Klangbad ist eine geführte Tiefenentspannung mit verschiedenen Instrumenten wie Klangschalen, Gong, Monochord oder sanften Frequenzinstrumenten. Du liegst bequem und wirst von harmonischen Klängen umhüllt – daher der Begriff „Bad“.
Wirkung:
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Beruhigung des Nervensystems
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Unterstützung bei Stressabbau
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Förderung innerer Ruhe
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Raum für Integration der Tagesimpulse
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Die Klänge wirken nicht über Analyse, sondern über Schwingung. Sie helfen dem Körper, aus dem Denken ins Spüren zu kommen. Es braucht keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich zu entspannen und loszulassen. Mehr dazu gerne hier.