"Rise & Laugh"
Kakao & Lach Yoga
Leichtigkeit im Herzen
im Soul Atelier Winterthur
Wann hast du das letzte Mal grundlos gelacht?
Manchmal braucht es nur wenig, um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
An diesem Sonntagmorgen verbinden wir zwei kraftvolle Elemente:
ein achtsames Kakao-Ritual und die befreiende Wirkung des Lach-Yoga.
- herzöffnend - befreiend - leicht
„Rise & Laugh“
Leichtigkeit im Herzen
Wir beginnen mit einem achtsamen Kakao-Ritual mit zeremoniellem Rohkakao. Diese besondere Pflanze wird seit Jahrhunderten als Herzöffner geschätzt und unterstützt uns dabei, zur Ruhe zu kommen und bewusst im Moment anzukommen.
Im Anschluss wechseln wir in eine spielerische Lach-Yoga-Session. Durch bewusstes Lachen, Atem und Bewegung wird das Nervensystem aktiviert, Spannungen dürfen sich lösen und oft entsteht eine überraschende Leichtigkeit.
Diese Kombination kann helfen,
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Stress zu reduzieren
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die Stimmung zu heben
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neue Energie zu spüren
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wieder mehr Verbindung zum eigenen Herzen zu finden.
Lachen befreit und bringt mehr Leichtigkeit in dein Leben.
Ein Sonntagmorgen zum Durchatmen, Auftanken und Lachen.
Datum: Sonntag, 7. Juni
Zeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Kleine Gruppe (6 - 10 Personen)
CHF 55.— pro Person
Bring a Friend
(du buchst gerade für zwei Personen)
CHF 90.-- (CHF 45.-- pro Personen)
Dieser Morgen ist eine gemeinsame Veranstaltung von
Andrea Maria Decurtins (www.andreamariadecurtins.ch)
und mir, Petra Eigenmann
Wir freuen uns sehr auf euch!
Q&A – Kakao-Ritual & Lach-Yoga
Für wen ist dieser Morgen geeignet?
Für Frauen und Männer, die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten und offen sind für neue Erfahrungen rund um Achtsamkeit, Lebensfreude und Verbindung mit sich selbst.
Brauche ich Erfahrung mit Kakao-Ritualen oder Lach-Yoga?
Nein. Der Morgen ist bewusst einfach gestaltet und für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen, die bereits Erfahrung mit Meditation, Kakao oder Yoga haben.
Was erwartet mich?
Ein achtsames Kakao-Ritual zum Ankommen und Öffnen des Herzens sowie eine leichte, spielerische Lach-Yoga-Session, die Körper, Atem und Stimmung in Bewegung bringt.
Warum Kakao und Lachen?
Rohkakao wirkt traditionell als Herzöffner und unterstützt innere Verbindung und Präsenz. Lachen aktiviert das Nervensystem, reduziert Stress und fördert Lebensfreude – selbst wenn es zunächst bewusst initiiert wird.
Muss ich laut lachen können?
Nein. Alles geschieht freiwillig und in deinem eigenen Tempo. Oft entsteht das Lachen ganz von selbst.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, deine eigene Trinkflasche und Offenheit für einen Morgen voller Leichtigkeit.
Wer sollte vorsichtig mit Kakao sein?
Zeremonieller Rohkakao wirkt anregend auf Herz und Kreislauf und kann die Stimmung beeinflussen. Wenn du bestimmte Medikamente einnimmst (z. B. Antidepressiva), schwanger bist, unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest oder sehr sensibel auf stimulierende Substanzen reagierst, empfiehlt es sich, vor der Teilnahme kurz Rücksprache mit einer Fachperson zu halten.
Im Zweifelsfall kannst du auch gerne eine kleinere Menge Kakao trinken oder einfach ohne Kakao am Ritual teilnehmen
